Pasaulinė diena be tabako

Kokie sveikatos pokyčiai vyksta metus rūkyti?

• Po 20 min. kraujo spaudimas ir pulsas normalizuojasi
• Po 8 val. kraujyje dvigubai sumažėja nikotino ir anglies monoksido, normalizuojasi deguonies įsisavinimas
• Po 24 val. anglies monoksidas jau būna pasišalinęs iš organizmo, plaučiai pradeda valytis nuo gleivių ir kitų dėl rūkymo susidariusių kenksmingų medžiagų
• Po 48 val. nikotino organizme nebėra, žymiai pagerėja uoslės ir skonio pojūčiai
• Po 72 val. kvėpuoti darosi lengviau, nes prasideda bronchų relaksacija
• Po 3-9 mėn. pagerėja organizmo kraujotaka, sumažėja kosulys, dusulys, lengvėja kvėpavimas, nes 10 proc. pagerėja plaučių funkciniai rodikliai
• Po 5 metų du kartus sumažėja širdies priepuolio tikimybė
• Po 10 metų du kartus sumažėja plaučių vėžio tikimybė
• Po 15 metų organizmas visiškai išsivalo nuo kenksmingų medžiagų poveikio atsiradusių rūkant.

Pasaulinė diena be tabako

Pasaulinė sveikatos apsaugos organizacija 1987 m. paskelbė gegužės 31-ąją Pasauline diena be tabako. Šią dieną visi rūkantieji skatinami bent vieną dieną nerūkyti. Sveikos gyvensenos  bei jaunųjų policijos rėmėjų būreliai pakvietė visą Senamiesčio pagrindinės mokyklos bendruomenę paminėti šią dieną pučiant muilo burbulus, o ne dūmus.

Parengė visuomenės sveikatos priežiūros specialistė G. Barkauskaitė

Daugiau akimirkų minint šią dieną rasite čia.